{"id":182,"date":"2016-02-16T10:15:38","date_gmt":"2016-02-16T09:15:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.deanderefysio.nl\/fysio\/?page_id=182"},"modified":"2016-03-01T23:13:49","modified_gmt":"2016-03-01T22:13:49","slug":"provocaties-en-herstel","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.deanderefysio.nl\/fysio\/provocaties-en-herstel\/","title":{"rendered":"Provocaties en Herstel"},"content":{"rendered":"<p>Als <strong>krabbelen of wrijven<\/strong>\u00a0uw<strong> huidwond<\/strong> provoceert en in stand houdt, zult\u00a0<strong>U<\/strong> voor het herstelproces dat krabbelen toch zoveel mogelijk actief (probeer er zelf even af te blijven) en\/of passief(tijdelijk via een pleister)moeten zien te vermijden totdat de (huid)wond genezen is.<\/p>\n<p>Als <strong>zwikken<\/strong>,\u00a0uw<strong> enkel klacht<\/strong> provoceert en in stand houdt, zult\u00a0<strong>U<\/strong> voor het herstelproces deze pijnlijke zwik beweging actief(via scholing) en\/of passief(tijdelijk via een hulpmiddel ) zo veel mogelijk moeten zien te vermijden totdat de blessure genezen is.<\/p>\n<p>Als <strong>strekken<\/strong> van de knie,\u00a0uw<strong> knie klacht<\/strong>(<em>meniscus irritatie<\/em>) provoceert en in stand houdt, zult <strong>U<\/strong> voor het herstelproces de pijnlijke strekbeweging , actief(via scholing) en\/of passief(tijdelijk via een hulpmiddel) zo veel mogelijk moeten zien te vermijden totdat de blessure genezen is.<\/p>\n<p>Als<strong> buigen<\/strong> in de knie,\u00a0uw<strong> knie klacht<\/strong>(<em>knie schijf probleem<\/em>) provoceert en in stand houdt, zult <strong>U<\/strong> de pijnlijke buig beweging, actief(via scholing) en\/of passief(tijdelijk met een hulpmiddel) zo veel mogelijk moeten zien te vermijden tot de blessure genezen is.<\/p>\n<p>Als <strong>strekken<\/strong> in de elleboog,\u00a0uw<strong> elleboog klacht<\/strong>(<em>tennisarm<\/em>) provoceert en in stand houdt, zult <strong>U<\/strong> de pijnlijke strek beweging, actief(via scholing) en\/of passief(tijdelijk met een hulpmiddel) zo veel mogelijk moeten zien te vermijden tot de blessure genezen is.<\/p>\n<p>Als <strong>heffen<\/strong> van de arm,\u00a0uw <strong>schouder klacht<\/strong>(<em>inklemming van spieren en\/of slijmbeurs<\/em>) provoceert en in stand houdt, zult <strong>U<\/strong> de pijnlijke hefbeweging, actief(via scholing) en\/of passief(tijdelijk met een hulpmiddel) zo veel mogelijk moeten zien te vermijden tot de blessure genezen is.<\/p>\n<p>Als <strong>buigen<\/strong> van de rug,\u00a0uw <strong>rug klacht<\/strong>(<em>spit, ischias, hernia<\/em>) provoceert en in stand houdt, zult <strong>U<\/strong> de pijnlijke buig beweging, actief(via scholing) en\/of passief(tijdelijk met een hulpmiddel) zo veel mogelijk moeten zien te vermijden tot de blessure genezen is.<\/p>\n<p>Als <strong>strekken<\/strong> van de rug, uw <strong>rug klacht<\/strong>(<em>facet probleem, artrose, stenose<\/em>) provoceert en in stand houdt, zult <strong>U<\/strong> de pijnlijke strek beweging, actief(via scholing) en\/of passief(tijdelijk met een hulpmiddel) zo veel mogelijk moeten zien te vermijden tot de blessure genezen is.<\/p>\n<p><strong>Als\u2026\u2026\u2026Vult U dit verder in bij uw specifieke klacht \/ blessure<\/strong>!!<\/p>\n<p><strong>Door scholing, met uitleg over uw specifieke blessure en via het aanleren van veilig lichaamsgebruik, zult u\u00a0ZELF controle kunnen krijgen over uw blessure. <\/strong>Hierbij eventueel nog geholpen door een brace om tijdelijk (alleen de) pijnlijke bewegingen te helpen vermijden<strong>.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Veilig lichaamsgebruik <\/strong>wil zeggen dat u<strong> de (provocerende) dagelijkse handelingen niet gaat vermijden, maar deze op een andere( en veilige)\u00a0manier leert uitvoeren, zodat hierbij geen pijnlijke overbelasting optreedt\u00a0 en\u00a0u de kwetsbare plek niet klakkeloos blijft irriteren<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Als krabbelen of wrijven\u00a0uw huidwond provoceert en in stand houdt, zult\u00a0U voor het herstelproces dat krabbelen toch zoveel mogelijk actief (probeer er zelf even af te blijven) en\/of passief(tijdelijk via een pleister)moeten zien te vermijden totdat de (huid)wond genezen is. Als zwikken,\u00a0uw enkel klacht provoceert en in stand houdt, zult\u00a0U voor het herstelproces deze pijnlijke [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-182","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.deanderefysio.nl\/fysio\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.deanderefysio.nl\/fysio\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.deanderefysio.nl\/fysio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.deanderefysio.nl\/fysio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.deanderefysio.nl\/fysio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=182"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/www.deanderefysio.nl\/fysio\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":315,"href":"http:\/\/www.deanderefysio.nl\/fysio\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/182\/revisions\/315"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.deanderefysio.nl\/fysio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}